如果是上班前刚跟先生吵了架，这就很容易解决，只要想：既然现在先生不在这里，不需要把家里的压力带到办公室来。如果是感冒引起心浮气躁，头脑、胃都不舒服，眼涩背疼，整体表现很差，这时候更不必难过，要知道身体不好时本来就是会这样，不必勉强，可以念阿弥陀佛圣号来安定身心，或是心平气和地告诉自己：我现在感冒不舒服，只要尽心尽力就好，接受身体不舒服的现况，心情也就不会那么不安了。

如果原因是跟同事发生不愉快，你就想：他大概身体不舒服吧！也许今天跟家人发生了不愉快，或是他有心事，也可能是工作得不很顺利，所以给我脸色看；或是这个人性格一向如此，只要碰到他，就令人不舒服。明白这是客观环境的问题，不是我的问题，心里还会不安吗？

其实，工作里很多的压力主要来自对彼此的“要求”，我们要求别人，给别人造成压力，别人也要求我们，对我们构成压力。另一个原因就是“比较”的心态，同事之间的比较以及企业之间的竞争。如果团队不能表现得特别好，在激烈的竞争里就可能会落败。我们经常看到景气不好时，很多企业面临生存的挣扎，竞争压力非常大。

在这样的工作场域，如何追求心安呢？一个是尽其在我，自己努力成长，要非常用心了解、熟悉整个工作环境和内容，然后才能熟能生巧。与他人相处也一样，别人不了解你，你就去了解对方。若自己是老板，更要明白商场就像战场，情况瞬息万变，接受商场中的无常。

我们心里随时准备迎接挑战也迎接挫折，并且随时迎接成长。挫折和成长是相辅相成的，挑战不一定是坏事，挫折也不一定不好，即使连连受到挫折，也不要认为是负面的事，它换取了经验，也等于是缴了学费。如果汲取经验之后还是没有办法解决问题，只好接受自己的因缘福德不足的事实。

看到别人有机会，但是当自己跟上去的时候，机会就没有了；跟人家打球时，还在想这个球我要不要接？结果球一下子就被别人接走了。面对这种情形，有的人就怪自己笨，手脚、头脑反应慢。若是先天如此，那就考虑改行，改行就是找新的路走，尝试换一个位置、岗位。然而有的人却不管青红皂白，只顾一头闯进去，闯得头破血流、拚得你死我活，到最后不成功便成仁，这种只进不退的鲁莽脾气，真是愚痴。

所以，我们要了解自己的才能，知道自己所处的因缘、时间、环境，是不是我应该做、能够做的？能够清楚自己、了解自己，也就是了解因缘，便能在工作中安心。

工作自在语：

了解自己的才能，知道自己所处的因缘、时间、环境，是不是我应该做、能够做的？能够清楚自己、了解自己，也就是了解因缘，便能在工作中安心。