第二篇  心智健全，懂得趋吉避凶

　　作为《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》讲述了古人的养生之道，便以“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”一句话高度概括了疾病的根源。当我们精神向外攀缘欲望，心无法内守清净无染时，就会做出一系列违背天地运作规则，超出日常待人接物礼仪的事情，所谓的疾病也可被称作“违常”，之后便引申出大段的关于如何养生，医治的论述。

　　九 恬惔虚无，精神内守，病安从来

　　我们的古人怎以会观察到天地运作的规则？而我们现代人好象丧失了与天地的互动。“恬惔虚无”指内心清闲安静而没有任何杂念。可见，没有杂念的心可以更加敏锐地观察到很多客观规律，而充满着各种欲念的心，只在乎心中所贪恋的影相，根本不在乎外境发生了什么样的变化，自然不懂得如何有效地随着天地的变化而趋吉避凶。 “精神内守”指内心过度不攀缘外在的境界，守护清净无染的心地。

目 录