如何消除身体的业障？

我最近因烦心事导致头疼、心乱、心慌，什么也不想干，提不起精神来，有人说这是业障。

智渡法师答：1、方便的话，每天早晚各做一次头倒立。

2、念诵消灾延寿药师佛名号为主：“那摩药师琉璃光如来”，配合称颂大慈大悲观世音菩萨。

3、寻求善知识、依止善知识，以免“有病乱投医”。

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