答：其实我们了解到失眠它本身就是一种体力不支。体力不支所以你想睡觉，但是连睡觉的那么一点能量都没有，所以睡不着－－连脑筋关门的这个能力都没有，所以脑筋永远打开。也就是那生命体力已经匮乏到零的程度。所以，你一打坐就想睡，昏沈想睡。那我告诉你，就藉这个时候睡一下，出世功德没有，世间福报总有嘛！躺下去又睡不着，爬起来又想睡，那怎么办？那你就干脆坐着好好睡。

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