答：这个同学很用功。可以吃一点维他命，那是指在吃饭的时候吃的，平常要补的不是在打坐才吃维他命，不要那么现实嘛，保养你的身体不是为打坐来的，吃维他命打坐就能进入状况喔，那么到时候变成南无维他命如来。不要在打坐前的那个时候吃，饭前饭后那个时候是可以。那么饭前饭后要打坐前有一个基本的运动，累是会有的，要调整累的方法要从生活中来。

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