生西法师答：平时在观想时经常祈祷上师三宝，肯定是在念念当中可以得到加持的。如果经常性这样去做，我们的心就会越来越变得清净，后来就可以比较容易的调伏自己的心。

　　我们在修法的过程中，观想本尊的过程中,如果没有办法专注，主要是心太散乱了。心太散乱的缘故，导致没办法专注一处。这个必须要训练，在寂止的修法当中,有专门串习寂止的修法。其实我们在观想本尊、念咒的时候，教给我们观想的方法就是要把心专注在本尊的身体、或者本尊的心咒、或者本尊的智慧上，当我们一散之后就把分别念拉回来, 再拉回来放在所缘上面，一个散乱，再拉回来！通过这样不断的串习，不断的串习，我们的心就逐渐逐渐地，就可以比较长时间的安住，这个时候我们观想就比较不容易散乱了。

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