有一位女青年，生得眉清目秀，人也聪明，可是常常怨天尤人，脸上阴云密布，让人们望而生畏。

　　在笔者的至诚关心之下，她才道出原委，不久前的痛苦事件让她耿耿于怀，对伤害她的人痛恨不已。

　　我真为她担忧，负面情绪最损害健康，惟恐过度忧伤会造成更大的不幸，希望她尽快走出人生的阴霾。

　　有一则故事如是说：一位从战俘营死里逃生的人，去拜访另一位当时同窗的难友，他问这位朋友：“你已经原谅那群残暴的家伙了吗？”

　　“是的，我早已原谅他们了。”

　　“可是，我一点都没有原谅他们，一想到这些坏蛋，害得我家破人亡，我真恨得咬牙切齿，非把他们千刀万剐不可。”

　　他的难友听后，沉静地应道：“若是这样，那他们仍然监禁着你。”

　　有禅语道：“在世上，绝不可能以怨恨止息怨恨，而必须先抛弃怨恨，才能平息怨恨，这是不变的真理　。”

　　确实，人生何其短暂，世事多么无常。

　　与其被忧恼缠绵而苦，何不为自己松绑？

　　历史上受到奇耻大辱而奋发图强、光耀千古的人莫过于司马迁。

　　司马迁从小志向非凡，后担任史官，刻苦学习、潜心著述。却因为降将李陵之祸，惨遭宫刑。

　　如此磨难、常人无法忍受的奇耻大辱，却没有使他倒下去，而是化悲愤为力量，一本初衷，埋首于史籍的整理与考订，终于完成《史记》，这部辉耀千秋的巨著，流芳百世。

　　人生路上，若不曾在暗夜里呐喊过的人，怎知道无明的可怖？若不曾在热恼的困顿中迷茫过，岂能感悟自在的可贵？

　　有言：不要生气，而要争气。为紧绷的心松绑吧！

　　人生好比天上的月亮，最容易被乌云遮蔽，惟有让心中生起反省、觉悟的清风，总有云开见月之时。

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