一、生病时超越依赖

　　有时，我们的潜意识不太相信自己的身体有自我康复能力，会把自己完全交付给医生，二千多年前，医圣希波克拉底曾说：“最好的医生是协助病人恢复自然的痊愈力量。”所以，疾病能不能康复，是根据相不相信自己可以有康复的能力而定。

　　另一方面是对亲人过度的依赖，要相信自己处理事物的能力，我曾经在研习营中碰过一个癌症末期的病人，从小，他的祖母、妈妈非常照顾他，事事都不要他动手，生病后，更是理所当然的被照顾，他参加研习营时，无法自己走路，无法自己拿东西，任何一丁点的事都必须身旁的人照顾他，我告诉他，一个事事需要依赖别人的人，是一个可怜人，一个能给别人帮助的人，才是幸福的人，鼓励他自己站起来走路、拿餐盘吃饭，前一刻钟，脚都走不动，后一刻钟，他可以自己走路、吃饭了，同学都看到他的转变；他自己也非常快乐，我看到“心念”转变的强大力量，我一直认为帮助他人，脱离依赖，找回自信。也是一种很大的慈悲。

　　二、生病时超越贪爱

　　我们如果只在意这一生，就会对今生的事物愈贪求，尤其无法从种种美好的事物移开，担心自己失去所爱的东西，失去所爱的人，想用尽一切的力量把握住，但当自己在贪求时，反而碰到许多阻碍、失望、不快乐，庞大的贪念不仅无法休止，更因此升起无尽的烦恼。

　　假使，真正去体会，一切都是缘起缘灭，当缘起时给予最大温暖的关怀，这中间没有担心，缘灭时，也给予最大祝福，没有不舍、不甘心，这对于内心的安宁是非常重要的起点，而且对于彼此的能量场也才是最好的互动。

　　三、生病时超越对未知的恐惧

　　我们所有的关注，如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上，不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧，但当心念转到关怀，利益他人时，马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利益他人的事，内心都会感到极大的喜悦。

　　有位住在澳洲，曾经洗肾但现已完全康复的病人，她说，当她从澳洲回到台湾找姜淑惠医生治疗时，她的身体肿大（带着多余的二十公斤水），举步艰难，让她深深体会到病苦，但当他看到众多生病的人时，她真正从内心升起了慈悲，“如果可以的话，我愿代他们受苦”，就这么一个善念，带给她的是，忘掉了自己的病苦，去除了恐惧，更在内心得到极大的快乐，所以，一个好的医生的治疗，加上她自己的慈悲心，她的免疫力很快提升，也很快的康复。

　　四、生病时超越嗔恨

　　人的一生，不可能没有受到别人的伤害，当自己曾特别付出的人，做出对不起自己的事情时，很容易产生嗔恨，但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心，相同的情境，因自己一次次的回想，可能别人的一次错误，却造成自己内心无数次的伤痕，一个有智慧的人，会升起原谅别人的念头，这才是对自己最大的慈悲，再也不用别人的错误，惩罚自己，原谅对方的无知，甚至感恩对方的逆增上缘，让自己有修忍辱、不起烦恼心的机会，这样才能得到释放，重获心灵的自由。

　　五、生病时超越执着

　　每个人的一生，都是一个不断的学习过程，在人生的经验中，原有的观念，如果带给自己或四周人烦恼、压力自己就必须去突破原有的思考。

　　在物质世界中、一切都不断的在变化，愈执着，就会愈痛苦，曾看过一段话，“生命有一个自然的旋律和流动，事物总是来来去去，某些东西之所以离开，是为了让更新、更好的东西进来。”当我们拥有一颗开放的心，能不执着、能放下，去接纳所有变化，我们将能优游自在的活在当下的每一刻，也将会感受到源源而来的喜悦。

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