冬天吃白萝卜的好处
2015/5/23   热度:143
到了冬天菜市场上的菜会明显减少,可是各种萝卜随处可见,这正是过冬的主打菜,那么吃萝卜好吗?有哪些好处呢?爱健康的朋友们今天我们就一起看看吧!冬至是个进补的节日,冬至吃什么?大鱼大肉对于想在冬日还保持苗条身姿的MM来说,通过蔬菜进补是一个不错的选择。冬至进补吃白萝卜。 萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分,使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味,能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,萝卜的这种功能使它赢得了
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