菜系及功效:便秘食谱 老年人食谱 清热去火食谱 高血压食谱

　　口味:咸鲜味工艺:煮

　　薏苡仁白菜汤的制作材料:

　　主料:白菜300克

　　辅料:薏米20克

　　调料:大葱10克,姜5克,盐2克,植物油25克

　　教您薏苡仁白菜汤怎么做,如何做薏苡仁白菜汤才好吃

　　1. 将薏苡仁去杂质后洗净;

　　2. 白菜洗净后切成6厘米长的段;

　　3. 姜拍碎,葱切成段;

　　4. 将锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;

　　5. 加入姜末、葱段爆香,再加入薏苡仁及1000毫升清水煮35分钟;

　　6. 最后加入白菜煮熟即成。

　　小帖士-健康提示:

　　本品具有清热除湿、降低血压之功效,适于高血压病肾亏损、小便赤黄不畅患者食用。