百合红枣粥


2015/5/23    热度:157   

  这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

  原料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

  制法:

  1.先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

  2.江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。

 

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