百合果蔬的材料:

　　百合2个,芒果1个,黄瓜1根,圆白菜适量。

　　调料:色拉酱、原味番茄酱各适量。

　　百合果蔬的做法:

　　1、百合剥去外层的枯瓣,洗净;芒果去皮去核切1公分见方的小块;黄瓜去皮,切与芒果同等大小的块;圆白菜洗净用手撕成1公分见方的小片。

　　2、将加工好的所有材料混合,放入密封盒中,放入冰箱中冷藏三十分钟。

　　3、取一小碗,放入同等份量的色拉酱与番茄酱,充分拌匀。

　　4、吃时将酱料倒入混合果蔬中,充分拌匀即可

　　小叨唠:

　　1、 此菜吃时口感层次丰富,是夏季清凉润肺的一道好菜。

　　2、 圆白菜也可以用紫甘蓝代替。

　　赶快试试吧,做一道属于你的百合果蔬。