百合雪梨银耳糖水的做法
2015/5/23   热度:172
百合雪梨银耳糖水的功效与作用:
减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力
百合雪梨银耳糖水的食材和调料:
雪梨一个银耳一朵鲜百合两个去核红枣五粒枸杞子10粒冰糖适量
教您百合雪梨银耳糖水的家常做法,百合雪梨银耳糖水怎么做好吃
1.雪梨去皮切块,百合摘洗干净
2.银耳用冷水泡发摘成小朵,烧一锅水,入银耳氽烫一下,捞出过冷水以去除银耳的异味儿
3.取一砂锅,放入雪梨、红枣、银耳,加入水至没过食材,放入适量冰糖,大火烧开,转小火焖煮1小时,最后十分钟放入枸杞,煮好时放入百合拌匀即可
家常美食网小贴士
1.银耳用水氽烫一下可以更好的去除异味儿;
2.百合在最后放是为了保持完整,避免煮碎;
3.此汤可热食亦可凉饮。
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