百合莲子龙眼粥的做法


2015/5/23    热度:202   

  百合莲子龙眼粥的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看百合莲子龙眼粥视频才能学会,但怎么做百合莲子龙眼粥最好吃。

  百合莲子龙眼粥

  材料:

  药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克

  做法:

  药材、粳米加适量水煮沸后,改用小火煮20分钟,煮至汤似粥状时,再加入蜂蜜即可。

  药材功效

  1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。

  2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。

  3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果,对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。

  医师叮咛

  少女可在平时服用此药膳。

 

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