百合莲子豆浆的做法


2015/5/23    热度:152   

  百合莲子豆浆的功效与作用:

  降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精

  百合莲子豆浆的食材和调料:

  百合干10克莲子10克银耳10克绿豆30克

  教您百合莲子豆浆的家常做法,百合莲子豆浆怎么做好吃

  1.绿豆拣去杂质,用水冲洗干净

  2.百合﹑莲子用水洗净,备用

  3.摘去根蒂,用手撕成小块

  4.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机

  5.银耳放碗中用水泡发

  6.加水到1000ml的位置

  7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮

  8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用

 

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