红豆百合莲子糖水的介绍:

　　红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效,非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳、提升内脏活力,增强体力。此款糖水又是用电压力锅做的,用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡,即做即吃,省时又方便。

　　红豆百合莲子糖水的食材和调料:

　　红豆200克莲子 30克 百合20克砂糖 适量 清水

　　教您红豆百合莲子糖水的家常做法,如何做红豆百合莲子糖水才好吃

　　一、将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内,注入清水600ml,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。放入

　　二、砂糖调味即可

　　家常美食小贴士:

　　一、如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必。二、莲子内藏有芯的必须先去除才行,否则会有苦味。