冬季养生汤谱 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2015/5/23 热度：71
材料：红枣15-20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
做法：
1.所有材料用清水泡发，洗净
2.装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
3.每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
效果：红枣能调气血，通经络，对不雅词不显示保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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