抗炎宁神 芦荟百合粥


2015/5/23    热度:140   

  准备材料

  粥底:300g 糖:1大匙

  枸杞:5g 鲜百合:50g

  芦荟叶肉:50g

  制作步骤

  1、百合剥小片,清洗干净。

  2、锅里放入粥底,放入百合同煮。

  3、百合熟后放入芦荟和枸杞,煮开关火。

  4、加入白糖搅拌即可。

  烹饪小贴士

  芦荟不可多煮,煮多了水分就跑光了,营养成分也会受损,在全粥差不多煮好了之后再加,略滚一下就可以了。糖的用量可以根据个人口味灵活掌握。

 

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