夏饮绿豆薏米百合汤清热解毒又祛痘(含做法)

---

2015/5/23    热度：150   

　　推荐：绿豆薏米百合汤制作工艺

　　做法：　3~4人份

　　1.绿豆和薏米洗净，提前浸泡两个小时，沥干水分备用；

　　2.莲子和百合洗净；

　　3.将6碗水倒入煲内烧开，放入薏米，转小火煲30分钟；

　　4.再下绿豆、莲子和百合，接着煲30分钟，下冰糖后再滚10分钟，即可食用。

　　功效：

　　清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。

　　靓汤心水

　　薏米比较难煲开花，因此要先煲30分钟。

　

五明学佛网： 素食： 素食资讯 ｜ 健康蔬菜 ｜ 水果大全 ｜ 坚果大全 ｜ 五谷杂粮 ｜ 茶类大全 ｜ 素食人生 ｜ 疾病食疗 ｜ 药膳大全 ｜ 养生知识 ｜