菠菜塔的介绍:

　　菠菜是很多蔬菜的榜样,不仅好种好养,还营养丰富,大力水手都离不了它。

　　菠菜塔的食材和调料:

　　菠菜

　　一大把

　　胡萝卜

　　点缀

　　芝麻酱

　　香醋

　　寿司酱油

　　教您菠菜塔的家常做法,如何做菠菜塔才好吃

　　一、

　　菠菜热水焯熟,放在凉水里冷却

　　二、

　　把菠菜捞出来,放在小杯子(只要是圆桶形磨具)里压紧,顺便挤挤水分

　　三、

　　把压好的菠菜扣在盘子里,放上胡萝卜碎做点缀

　　四、

　　另外用小碗调醋、酱油、芝麻酱,吃的时候淋一淋

　　家常美食小贴士:

　　这是一道好吃的凉菜。菠菜富含铁,平时老妈煮的吃完牙齿咯吱咯吱响,所以不爱吃,那是菠菜里有草酸,吃了对身体不好的。煮完过水涮一下是比较科学滴,弄得漂亮一些以后,爱吃了许多。