1.也可以是2:1）、植物油。 　　蘸料：盐、香油、蒜瓣、香醋、美极鲜味汁、自制辣椒油。 　　蒸面条菜的做法

　　1.把面条菜择洗干净，最好头晚洗净晾一夜。

　　2.将洗净晾干的面条菜拌上食用油，使菜叶表面有一层均匀油膜，可以保持菜叶营养水分不散失，蒸出来的菜不结团。

　　3.拌入面粉，菜叶表面均匀附有面粉即可。

　　4.蒸锅烧开水后，将拌匀面粉的面条菜放入蒸锅里，大火蒸5分钟（中间用筷子松动一次可保证都能熟透）。

　　5.出锅，倒入盆中用筷子挑散，蒜捣碎。

　　6.蒜泥中加入盐、香醋、香油、美极鲜味汁、自制辣椒油调汁加入拌匀即可。