丝瓜烧菜花的功效与作用:

　　润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿

　　丝瓜烧菜花的食材和调料:

　　丝瓜200克菜花300西红柿100克色拉油30克精盐3克五香粉2克味精3克

　　教您丝瓜烧菜花的家常做法,丝瓜烧菜花怎么做好吃

　　1.菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。

　　2.将丝瓜去蒂,去皮,清洗干净,切成滚刀块,装入盘中待用。

　　3.热锅放油烧热,爆香葱姜末。

　　4.将西红柿清洗干净,切成滚刀块,装入盘中待用。

　　5.倒入菜花,翻炒均匀。

　　6.倒入丝瓜块,西红柿块翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水。

　　7.翻炒均匀,稍微炖一会儿,烧熟,最后加入味精调味。

　　8.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。