家常拍黄瓜的功效与作用:

　　抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神

　　家常拍黄瓜的食材和调料:

　　黄瓜2根蒜3瓣醋适量盐适量味精适量

　　教您家常拍黄瓜的家常做法,家常拍黄瓜怎么做好吃

　　1.备好原料,黄瓜洗净,蒜剥皮。

　　2.黄瓜从中间剖开。

　　3.拍碎,拍成一条一条的。

　　4.拍好后再切段,记住一定要拍,味道才正。

　　5.蒜切末,放入拍好的黄瓜上。

　　6.放盐、醋、味精拌匀即可。