海藻荷叶竹笋汤助你减肥成功
2015/5/23 热度：157
减肥食谱是必不可少的。下面小编教你一款完美的的健康减肥食谱，助你完胜瘦身大战役。
材料：海藻10克、荷叶5克、竹笋1支。
做法：
1、海藻、荷叶用过滤袋包好，洗净备用；竹笋洗净，切丝备用。
2、锅内加水约4～5碗，放入药袋和笋丝，用中火煮20分钟，即可喝汤吃笋。
药材与食材功效
药材： 海带性寒味咸，不但可以化脂、解油腻，还可以降低血液中胆固醇含量，故对肥胖症状有一定的辅助治疗作用。
防止便秘，帮助消化。
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