酱黄瓜苤蓝的做法


2015/5/23    热度:240   

酱黄瓜苤蓝的做法

  主料: 苤蓝 1000克 黄瓜 650克 甜瓜 400克 菜瓜 250克

  辅料: 花生仁(生) 250克 杏仁 50克

  调料: 姜 25克 桂花12.克 白砂糖 120克 甜面酱 1000克 辣椒(青、尖) 25克

  做法:

  炒苤蓝、黄瓜、香瓜、菜瓜切成0.5-0.6厘米的方丁,花生米炒熟,生姜切丝,将黄瓜苤蓝,香瓜,菜瓜块放在水中泡2-3小时,中间换1-2次水,留7-8度咸味,捞入筐中,控水35%左右。然后装成两袋,放在配好的酱液中,每天打扒2-3次,1周后倒袋,控出15%-20%水量,拌入白糖,花生米,杏仁,青椒丝即成。

 

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