调料:植物油15克,味精4克,盐3克,白砂糖4克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克

　　做法:

　　1. 将小白菜摘去老叶子,留下嫩叶清洗干净;

　　2. 玉米笋除去头部洗净;

　　3. 草菇洗干净;蘑菇去除头部再洗净.

　　4. 将炒锅中倒入3杯清水,煮开后将玉米笋、草菇、蘑菇分别烫煮后,取出冲去水备用;

　　5. 炒锅中倒入5克油,先将调味料(味精12克、酱油3克、白糖2克)及草菇翻炒均匀,再加入淀粉勾芡,淋上香油后盛在盘中;

　　6. 最后将小白菜、洋菇、玉米笋加调味料(油1克、味精2克、盐克、白糖2克)烫煮;

　　7. 待煮熟出捞出拼盘,再将汁加淀粉勾芡,放入香油再分别淋上即可食用.