南瓜滋补元气汤的做法

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2015/5/23    热度：279   

　　原料：

　　大米200克，南瓜半个，南瓜花1碗，蜂蜜2勺，清水适量

　　做法：

　　1.红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水

　　2.红豆和紫玉米一起煮到沸腾

　　3.再次煲到沸腾,转文火煲30分钟

　　4.沸腾后,加入芡实和淮山

　　5.最后加入枸杞,大火煮5分钟

　

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