面包...4个(长条型) 苹果...1/2个 水蜜桃...1片 蜜世界瓜...1片(或绿香瓜、奇异果) 通心粉...4匙(不加亦可) 葡萄干...少许 调味料 色拉酱...100公克

　　作法步骤：

　　通心粉先用开水煮软、沥干备用。

　　苹果、水蜜桃、蜜世界均切成1公分见方、0.5公分厚的薄片，与通心粉、色拉酱拌匀，包入长条型面包。

　　在水果色拉上撒下少许葡萄干即可。

　　备注：

　　水果色拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出来的水果，可以打成果汁和色拉堡一块吃。