红莲子12粒薏米20克红花豇豆30克糯米30克大米40克

　　做法：

　　1.准备好米饭和水果。

　　2.苹果切成很小的丁。

　　3.火龙果肉切成小丁。

　　4.将切好的水果倒入碗中。

　　5.倒入米饭。(和水果一比一的比例)。

　　6.取将米饭盛入饭团模具

　　7.将水果米饭拌匀。

　　8.挖一勺沙拉酱。

　　9.盖上盖子。压紧饭团。

　　10.取下盖子,面向下压下来。

　　11.依次用模具做好。

　　12.如果没有模具可以用手团成各种形状,但是要注意一口可以吃掉。