李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。吃多了，也会让肠胃感到难受。这也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。

　　而且食李子时切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法并不无道理。

　　李子不沉水者有毒，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而李子多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，因此脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。