红枣核桃仁枸杞汤
2015/5/23   热度:238
红枣核桃仁枸杞汤功效:红枣有补脾、养血、安神作用,研究发现,镁可成为天然的放松剂和镇定剂,坚果类食物中镁含量较多,在临床上,核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。此汤可以临睡前喝,改善睡眠质量。
原料:红枣、核桃仁、枸杞
调料:白糖
红枣核桃仁枸杞汤的做法:
先把水烧开,然后放红枣和核桃。用小火,等水变色的时候放枸杞和冰糖,再用小火20分钟即可。
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