菊花核桃粥的做法与功效
2015/5/23   热度:204
原料:粳米100克,菊花15克,桃仁15克,冰糖20克。 做法: 1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净; 2.粳米洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸; 4.加入菊花、核桃仁,然后改用小火慢慢熬煮; 5.待粥将成时加入冰糖,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。 功效:散风热,补肝肾,降血压。
原料:粳米100克,菊花15克,桃仁15克,冰糖20克。
做法:
1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;
2.粳米洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;
4.加入菊花、核桃仁,然后改用小火慢慢熬煮;
5.待粥将成时加入冰糖,搅拌均匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。
功效:散风热,补肝肾,降血压。
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