菜系及功效:心调养食谱 肾调养食谱 补气食谱 健忘食谱 美容菜谱 工艺:煮

　　莲子黑枣小麦汤的制作材料:主料:黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣(无核)100克

　　调料:冰糖15克

　　莲子黑枣小麦汤的做法:

　　先煮黑豆,小麦取汁去渣,用豆,麦汁煮莲子,黑枣至熟,加冰糖少许即可吃。

　　健康提示此汤可敛汗,益心肾,凡属于心肾不安而引起的心烦,晚上睡觉容易盗汗,神疲乏力,记忆力减退,健忘等症,均可喝此汤。

　　心烦盗汗,增强记忆,补益肾气。

　　食物相克黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

　　黑枣(无核):枣忌与海鲜同食。