鲜莲子银耳绿豆粥的做法


2015/5/23    热度:81   

  主料: 新鲜的莲子数十颗 银耳 绿豆 大米适量

  调料: 冰糖少许

  鲜莲子银耳绿豆粥详细制作步骤

  1.将鲜莲子从莲蓬中取出;

  2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵;

  3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟; 4、40分钟后绿豆已经开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟;

  5.快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖;

 

五明学佛网 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全 坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!