桃仁的营养价值

　　桃仁富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

　　桃仁富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

　　桃仁富含纤维素，富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

　　孕妇能吃桃仁吗

　　桃仁煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用。提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。桃仁还可抗过敏，镇咳，镇痛，促进初产妇子宫收缩、止血等。但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃。但是孕妇是忌食的。桃仁是活血化瘀药物，所以不能吃，另外大热大寒的药物也不能用。注意休息，合理饮食。