炒米粥的介绍:

　　今天我给大家推荐一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂,又能养护胃部,还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他们的效果很显著,而且做法超级简单。炒米一次可以多做些,在家可以煮粥吃,也可以带一些到单位泡茶喝。

　　炒米粥的食材和调料:

　　大米免淘洗的或者糙米

　　教您炒米粥的家常做法,如何做炒米粥才好吃

　　一、锅中不放油,放入大米用中小火干炒

　　二、不停的用铲子翻炒

　　三、直到把米炒成褐色,米就炒好了

　　四、再来做碗炒米粥,在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠

　　家常美食小贴士:

　　炒好的米要晾凉后再煮粥,不然容易糊汤。炒过的米会向普通的米那样可以熬得很黏稠,所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。