三杯豆腐的做法
2015/5/23   热度:164
三杯豆腐的功效与作用:
预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生
三杯豆腐的食材和调料:
豆腐 九层塔 米酒 酱油 麻油 姜 辣椒 豆瓣酱 糖味素
教您三杯豆腐的家常做法,三杯豆腐怎么做好吃
1.先把豆腐切成片状。
2.锅里放油,5成热放入豆腐。
3.炸到两面金黄即可。
4.一面上色后反过来再炸另一面。
5.盛出来放到铺了油纸的盘子里控油。
6.麻油、酒、酱油,姜片、辣椒。
7.热锅后,放入麻油烧热,放入姜片、辣椒煸炒出香味。
8.放入豆腐。
9.翻炒均匀。
10.添加酱油、米酒及调味料烧煮至汤汁收乾,
11.放入九顶塔(没有九顶塔可用菠菜代替)翻炒均匀,即可出锅。
12.盛入盘中,就可以吃了。
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