腐竹上海青的介绍:

　　上海青神马的最有爱的!在广州只能吃芥蓝和番薯叶的哭一遭

　　腐竹上海青的食材和调料:

　　蒜蓉 上海青 腐竹

　　教您腐竹上海青的家常做法,腐竹上海青怎么做好吃

　　一、蒜成蓉,菜洗干净,腐竹泡好

　　二、冷锅热油,爆香蒜蓉,下腐竹继续翻炒,在这里加一次味精,因为这道菜比蒜蓉青菜稍微咸一点,继续翻炒

　　三、下上海青继续翻炒

　　四、等到菜叶有点变软的趋势,加入盐,然后盖上锅盖焖3分钟(看个人喜好,喜欢烂还是喜欢翠)

　　五、收功,出锅!!