黑豆炒菜心的介绍:

　　爱吃肉的人觉得肉很香,据说那香味来自蛋白质,也就是说富含蛋白质的东西都很香,比如坚果,比如黄豆,比如花生等等。所以,嫌青菜淡而无味的同学可以试试炒菜的时候加点黄豆或青豆或黑豆,既补充了蛋白质又改善了口味,效果非常好。

　　黑豆炒菜心的食材和调料:

　　菜心 黑豆 盐

　　黑豆炒菜心的的家常做法,黑豆炒菜心怎么做好吃

　　一、干黑豆或黄豆泡水8小时以上,煮熟

　　二、菜心洗净切成小段,和煮熟的黑豆一起用油盐炒炒即可