扁豆番茄豆汤的做法


2015/5/23    热度:149   

  原料:

  洋葱,橄榄油,西红柿,红辣椒,红扁豆,孜然粉,干罗勒,水,黑胡椒,盐,酸奶油,罗勒。

  做法:

  1.橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。

  2.煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。

  3.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒即可。

 

五明学佛网 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全坚果大全 五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!