人参性温，既能补脾肺之气，又能大补元气，适宜大病初愈、久病体虚而偏于气虚者进补食用。

　　西洋参性寒，除了补气生津，还能清火除烦、养胃益肺，不会导致上火、血压升高等问题，它适宜气虚症状、津液损伤、阴虚内热者进补食用。

　　功效：人参偏温，味较苦，能补阳散寒和去燥湿；西洋参性凉，既能够清热养阴，又能生 津止渴。人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。人参补气胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又高于人参。

　　食法：人参可以单独炖服，也可以嚼服，嚼服几片可以益气生津和提神；也可以切成薄片冲水代茶饮。党参、太子参的功效类似于人参，但是力量稍弱。西洋参有切片含化法、粉服法、炖服法、蒸服法、炖汤法、煮粥法和泡酒法等吃法。

　　禁忌：人参为大补之品，血压偏高、有过脑溢血、平时口干、容易上火、面色偏红、大便干燥者都不宜服用。脾胃虚寒、阳痿、痛经、闭经者不宜食用西洋参，以免加重病情。两者不能和白萝卜同食，不宜同时饮茶，因为参是补气的，白萝卜是破气的，而茶叶会影响参类药性的吸收。