红枣银耳莲子羹的做法


2015/5/23    热度:129   

红枣银耳莲子羹的做法

  主料:红枣9颗,桂圆干,莲子15粒,银耳1朵,枸杞,冰糖适量。

  做法:

  1.将银耳浸泡8小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。

  2.莲子提前用温水泡一个小时,将红枣,桂圆干,枸杞洗净,备用。

  3.砂锅中倒入大半锅水,倒入丑耳,大火烧开,转小火慢炖30分钟。

  4.加入红枣,桂圆,莲子,枸杞,再小火慢炖20分钟。

  5.最后加入冰糖,待其溶化,盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。

 

五明学佛网 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗 药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!