主料： 稻米 100克 辅料： 银耳(干) 10克 莲子 20克 枸杞子 20克 调料： 冰糖 30克 银耳莲子枸杞粥详细制作步骤 银耳莲子枸杞粥做法

　　1 准备食才

　　2 莲子浸泡好，去芯。 银耳泡好去杂质，洗净。 米淘好浸30分钟。

　　3 红枣洗净另外放水煮20分钟。

　　4 把莲子。银耳放高压锅煮开，闷20分钟.

　　5 另取砂锅，把高压锅里的东西放下.

　　6 放入浸好的米 大火煮开，小火煮30分钟.

　　7 要不停的搅拌一下，防止粘锅底.

　　8 放入红枣，枸杞，小火5分钟.

　　9 放些冰糖即可