山药薏米粥的做法


2015/5/23    热度:172   

山药薏米粥的做法

  主料: 小米 100克 薏米 30克

  辅料: 莲子 15克 枣(干) 10克 山药 30克

  调料: 白砂糖 30克

  山药薏米粥做法

  1.山药去皮,洗净,切成小口。

  2.其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下,盛出备用。

  3.把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8碗水,大火烧开后,转小火,煮两个小时,快出锅时加入焯好的百合。

  小诀窍:去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了。

 

五明学佛网 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生疾病食疗 药膳大全养生知识

温馨提示:请勿将文章分享至无关QQ群或微信群或其它无关地方,以免不信佛人士谤法!