黑芝麻山药羹的做法与功效

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2015/5/23    热度：432   

　　主料：黑芝麻50克，山药50克

　　调料：白砂糖10克

　　做法：

　　1.将黑芝麻去杂质，洗净；

　　2.黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉；

　　3.山药放入干锅中烘干，打成细粉；

　　4.黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用；

　　5.锅内加入适量冷水，置旺火上烧沸；

　　6.将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。

　　功效：有助肝肾调养，明目等功效。

　

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