原料：糯米40g，红糖20g，山药120g，清水约3000ml。

　　做法：

　　1.准备好材料，然后称量好需要用到的份量；1量杯糯米用清水洗净，泡20分钟；山药去皮洗净，刨成丝条备用；

　　2.煲里注入清水，煮沸后，将糯米与山药丝一起倒入；

　　3.煮沸后，转中火煲大概80分钟后，糯米煲开了；

　　4.再加入红糖；

　　5.搅拌均匀，再煲30分钟，煲至糯米粥变浓稠即可；

　　6.熄火就可以装入碗食用。

　　功效：固肾益气安胎。适用于习惯性流产、先兆流产而有脾肾亏损者。