罗汉果的食用方法


2015/5/23    热度:253   

罗汉果的食用方法

  一.糖果饮

  原料:罗汉果250克,白砂糖适量。

  做法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

  二.罗汉果粳米粥

  原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

  做法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

  三.减肥健身饮料

  原料:罗汉果10克,蜂蜜适量,山楂片10克,净水250克。

  做法:

  1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

  2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

  3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

 

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