食疗养生之枸杞药膳方选


2015/5/23    热度:101   

  药膳是食疗养生的一种有效方式,古人留下很多药膳方选,下面就介绍3种枸杞药膳方选,吃出健康。

  膏类

  枸杞膏(《中医保健食谱》)

  [组成]鲜枸杞适量、烧酒1小杯。

  [制法]枸杞装入布袋压榨取汁,入沙锅熬咸膏,再把烧酒慢慢滴入,入瓶贮存。

  [服法]每日早晚各服1次。

  [功用]益颜色,润肌肤,补虚劳。

  枸杞煎(《千金要方》、《长寿药膳》)

  [组成]枸杞15千克(春、夏用茎、叶,秋、冬用根、实)。

  [制法]煮取50千克,以渣再煮50千克,澄清去渣,再煎取二汁,入锅煎如饧收入。

  [服法]每早酒服一合。

  [功用]补虚劳,退虚热,轻身益气,令一切痈疽不发。

  杞精膏(《食疗本草学》引《遵生八笺》)

  [组成]枸杞子、黄精各等份、蜂蜜适量。

  [制法]加水,以小火多次煎熬,去渣浓缩后,加蜂蜜适量混匀,煎沸,待冷备用。

  [服法]每次1~2汤匙,沸水冲服。

  [功用]补肝肾,益精血,活血驻颜。

  [主治]早衰,肝肾精血不足,腰酸体倦,耳鸣头晕,健忘,容颜衰减等。

 

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