减肥荷叶粥的做法

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2015/5/23    热度：122   

　　减肥荷叶粥的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做减肥荷叶粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　减肥荷叶粥的制作材料:

　　主料:鲜荷叶1张(约200克),粳米100克

　　辅料:白糖适量

　　减肥荷叶粥的做法:

　　用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,

　　焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

　　提示:能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

　

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