合红枣粥的制作材料:

　　主料:江米30克勤克俭,百合9克,红枣10枚,白糖适量。

　　合红枣粥的特色:

　　这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

　　合红枣粥的做法:

　　1、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。

　　2、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。百合红枣粥这一种粥,特别适合女性朋友。江米甘平,能益气止汗百合甘苦微寒,能清热安神,治虚火、利二便函。辅以红枣甘温,养心补血安神。

　　赶快试试吧,做一道属于你的合红枣粥。